Вторник, 12.11.2019, 14:54
Приветствую Вас Гость | RSS

Учимся вместе с детьми

Статистика

Каталог статей

Главная » Статьи » Точка зрения

Общение без проблем

Общение без проблем

1.Предисловие.

Можно прочесть уйму книг по этике, но так и не научиться общению. Простой прием поможет вам общаться легко и непринужденно

  В предисловии как правило раскрывается общая идея , так сказать короткая презентация. Не стану отступать от правил.
Это не детективный рассказ и не пошаговое руководство из разряда «Делай как я и станешь счастливым». Цель этой статьи – помочь вам узнать себя получше. А узнав сами поймете на какие свои кнопки нажать, чтобы:
 ·        Наладить отношения в семье;
·        Помириться с другом;
·        Получить прибавку к зарплате;
·        Найти новую денежную работу;
Перечень можно продолжить на несколько страниц. Надеюсь, что вы его пополните сами со временем.

На тему общения с окружающими нас людьми написано горы литературы. Можно прочесть гору книг, выучить правила поведения дома и в общественных местах, стать мастером компромисса. Но если не осознать необходимость соблюдения этих правил, то всегда наступит момент, когда все знания вылетают из головы и пойдет в разнос либо окружающая среда, либо вы сами. Все зависит от вашего характера.

Самое печальное, что удар зачастую наносится по семье. На работе вы вежливы, предупредительны, не вступаете в пререкания. Ну а дома, где нас никто не видит, как говорится «отводим душу».

Конечно, успокоившись, мы пытаемся исправить положение. В этом случае сначала потратили себя на конфликт, да еще силы понадобились на улаживание конфликта. О какой гармонии внутри себя может идти речь при таком раскладе.

А жизнь одна и прожить ее хочется как можно комфортнее. Уж какой комфорт, если вас потряхивает. Тут не помогут ни бешеные доходы, ни психотерапевт, ни экстрасенс, к сожалению. Лекарство одно – осознать что с вами происходит и почему.

«Осознание – это всегда построение целого из отдельных частей. …. После осознания вся накопленная информация уже не нужна и может быть отдана в окружающую среду, но понятие «информация» связано с понятием «энергия», поэтому процесс осознания всегда сопровождается выделением энергии…… Появление же энергии воспринимается человеком как сила, радостьН.И.Заикин «Что такое сознание?»

В своей жизни человек проходит различные ступени осознания в той или иной области. Выучил буквы, научился складывать слоги – уже читаешь. Буквы теперь не изучаешь. И конечно каждому известно состояние, когда вдруг что-то понял. Энергия бьет ключом, можно до потолка допрыгнуть. Вот вам и секрет долголетия, здоровья, больших денег ну и, как говорится, всего чего душа пожелает.

Вот и попробуем осознать, какую роль в наших отношениях с окружающим миром играет это коротенькое слово «НЕТ»

И еще небольшой совет по восприятию информации, т.е. чтению статей или книг. Прочтите ее целиком, не пытаясь ничего анализировать или критиковать. Вы ведь хотите воспринять как можно больше. Вряд ли в голове что-то задержится, если там рок концерт из фраз «Зачем это, к чему это, ерунда какая-то , совсем все не так». Через некоторое время после прочтения постарайтесь вспомнить текст. И что запомнилось - это и есть то, над чем стоит поработать.

2. Познакомимся заново со словом «НЕТ».

А что собственно в этом коротеньком слове такого, что ему на до посвящать статью. Самое обыденное слова, наиболее часто употребляемое и емкое.

Да вы правы в том, что коротенькое, часто употребляемое, емкое ну и т.д. А вот в том что оно заслуживает гораздо большего, чем отдельная статья вы согласитесь со мной прочитав ее.

Не нужно быть экстрасенсом, что бы что-то почувствовать. Ведь вы не раз произносили фразу «Я так чувствую». Уж так устроен человек, что верит только собственным ощущениям, сколько бы его не убеждали в обратном. Поэтому предлагаю маленький тренинг.

Произнесите про себя или вслух (кому как удобнее) слово «НЕТ». Что почувствовали? Ощущения могут быть различными. Кто-то ощутит холодок, кто-то какую-то неуютность. Если обобщить, как будто появилась какая-то перегородка. Если у вас порог чувствительности высок, то вы, возможно, увидите ее.

Это не мистика, а научно обоснованный факт. Если вы знакомы с новой наукой – сознаниеведение, то сомнений не возникнет. Если нет, то рекомендую посетить сайт http://www.genodrevo.ru и еще довериться собственным ощущениям.

Теперь усилим эффект «НЕТ, НЕТ». Правильно, появилась уже сплошная перегородка. Добавим эмоцию, и это уже кирпичная кладка.

Ну, а теперь «НЕТ, НЕТ и НЕТ». Прямо автоматная очередь.

Что происходит?

Когда мы произносим «нет» на автомате, не задумываясь, то только отгораживаемся от нашего окружения. И, конечно, не замечаем ничего. 

Когда говорим «нет, нет», то ощущается некоторый дискомфорт, но еще не очень.

Но когда «нет, нет и нет», то совсем худо. Раздражение так и захлестывает.

Все правильно. В первых, двух случаях тратятся силы на создание этого весьма непривлекательного сооружения, в третьем еще тратим силы, на то, чтобы запустить булыжником в оппонента.

Но это еще не всё. По закону бумеранга все выпущенные булыжники полетят в вас с удвоенной силой. И хорошо если сразу, а то ведь спустя некоторое время. Могут нагрубить, могу толкнуть, могут кошелек стащить. И это самые безобидные варианты. Вот вам один из ответов на извечное:  «Почему, за что».

Ну вот и познакомились. Пора, как говорят, приступить к детальному изучению.

Маленькое замечание- решетки и стенки от «нет» появляются с любой стороны: снизу, сверху, спереди, сзади, с любого бока.

3. Выбираем варианты.

Предположим живут два человека: X и Y. Распишем различные варианты их поведения в течение дня.

X

Y

Утро. Сборы на работу. Вопрос: «Ты будешь кофе?» или «Ты наденешь куртку?» 

- Нет, я чаю выпью.

- Нет, я в плаще пойду.

-Что-то чая больше хочется.

Пожалуй плащ надену.

Утро. По дороге на работу: «Вы выходите на этой остановке?» или «Ты смотрела вчера фильм?» 

- Нет, я еду дальше.

- Нет, дописывал статью.

-Извините, мне на следующей.

- К сожалению не удалось. Надо было закончить статью.

На работе. Разговор с начальником: «Вы согласовали контракт?» , «Завтра все будет улажено?» 

- Нет, осталась пара вопросов.

- Нет, думаю понадобится еще день.

- Почти, осталась пара вопросов.

- Постараюсь, но нужен день в запасе.

На работе. Разговор с сотрудниками: «Ты пойдешь с нами обедать?» или «У тебя есть несколько минут поболтать?» 

- Нет, перекушу на месте.

- Нет, срочная работа.

- Сегодня без меня. Перекушу на месте.

- Если были , первым бы предложил.

  На работе. Разговор с сотрудниками: «Разменяй 1000 р.» или «Пойдешь в субботу на спектакль?» 

- Нет!

- Нет!

-У меня с собой немного меньше.

- Подумаю.

На работе. Разговор с контрагентом: «Пятый пункт нужно отменить» , «Хорошо, я позвоню вашему начальнику» 

- Нет, думаю, совсем отменять не стоит, достаточно немного изменить.

- Нет, подождите, я попробую переделать.

- Думаю, совсем отменять не стоит, достаточно немного изменить.

- Да, пожалуйста. Но может вам подойдет новый вариант.

Транспорт или магазин. Час пик: «Женщина, вы будете проходить?» или «Будете брать товар или нет?» 

- Нет, я уже выхожу.

- Нет, видите, срок годности истек.

- Подождите, я уже выхожу.

- Срок годности истек, подайте другую банку, пожалуйста.

Вечер. Возвращение с работы. Вопросы : «Ты заплатила за телефон?». Вопрос ребенка «Мам, ты пойдешь на родительское собрание?» 

- Нет, я замоталась и забыл.

- Нет, сегодня не смогу.

- Забыл, пойду сейчас, может быть успею.

- Обязательно, во сколько начало.

Как говорят «Почувствуйте разницу». И это всего то несколько диалогов. Вот вам одна из причин ощущения одиночества, стресса.

То, что с нами происходит во время диалогов, выглядит намного сложнее. Но даже из этого простенького рисунка видно, что непросто выбраться из этих решеток.

Как и болезнь, обособленность развивается медленно. И нередко оптимизм, жизнерадостность уходят. Ну, конечно, попробуй потаскай такую загородку.

3. Практическая работа..

Для начала прислушаемся к самому слову и постараемся его ощутить. «НЕТ» решетка, перегородка. «НЕТ, НЕТ» - это уже стена, крепость. «НЕТ, НЕТ и НЕТ» - ну это уже автоматная очередь.

Идея теперь понятна. Постараемся разобраться, как общаться с миром без решеток, стенок и автоматов, тем самым обеспечивая себе комфорт по максимуму.

Вы хотите избавиться от дискомфорта. Иначе зачем читаете все это. Ну тогда за работу.

Купите записную книжку, желательно небольшого размера, чтобы она была при вас

Делим на 2 колонки. Первую стараемся заполнить сразу, вторую в относительно свободное время.

Ситуация, в которой сказали «НЕТ»

Вариант ответа без слова «НЕТ»

Нет, я эту рубашку не надену

Что то мне хочется другую надеть

Нет, кофе не буду, выпью чай

Лучше чай

Нет, лучше перезвони

Перезвони мне , пожалуйста

……..

……….

В течение 7 дней постарайтесь вести этот своеобразный дневник.

Его не нужно никому показывать. Поэтому пишите со всей откровенностью.

Внимательно прочтите свои записи, постарайтесь мысленно воспроизвести варианты ответов без слова «нет».

А дальше постарайтесь в общении избегать активного отрицания.

Постарайтесь почувствать разницу. Отметьте для себя, как изменились отношения с окружающим миром.

Удачи вам!

Категория: Точка зрения | Добавил: alexbaz (18.02.2009) | Автор: Базылько Л.А.
Просмотров: 989 | Комментарии: 2 | Рейтинг: 4.3/3
Всего комментариев: 2
2 parenting  
Нет - это наш бичь. Еще очень "радует" выражение у детей Да-Нет. А ведь они за нами повторяют. Очень полезные советы. Спасибо.

1 ded  
Интересно...и просто! Обязотельно попробую применить...

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Поиск
Анонс

Подпишитесь на новости сайта. Введите свой электронный адрес:

Доставляется FeedBurner


Интересно
Twinkle Twinkle Little Star
На Subscribe.Ru